Беговая дорожка разработана для тренировки мышц ног и спины, оказания общеукрепляющего воздействия на организм и способствованию снижению веса. Выбрать дорожку для себя можно тут sitesporta.ru.
Беговые дорожки, на сегодняшний день, представлены широким ассортиментом разных ценовых категорий. Для простоты выбора беговых дорожек следует ориентироваться в их видах и основных функциях.
Виды беговых дорожек:
• Механико-магнитная беговая дорожка. Беговое полотно движется с помощью мускульной мощности спортсмена. Нагрузка меняется с помощью управляемой магнитной системы, которая воздействует на маховик.
• Электрические беговые дорожки. В данном случае беговое полотно приводится в движение благодаря электромотору.
Нагрузка тела при тренировке на таковой беговой дорожке зависит от угла наклона платформы и скорости движения бегового полотна. Угол наклона платформы регулируется двумя способами:
• Изменение положения опорных роликов вручную.
• С помощью сигнала от компьютерного устройства к электромотору.
Комфортность и безопасность занятий спортом зависит от амортизации полотна, а также его размеров. Во время бега на полотно воздействует нога человека и основание дорожки, поэтому его следует периодически смазывать специальным составом. Для этих целей пригодятся специальные силиконовые смазки, в случае если основание не покрыто скользким нестирающимся составом при производстве.
Возможность запрограммирования электрических беговых дорожек, в соответствии с заданной программой, меняют скорость и угол подъема полотна. Существует несколько вариантов программ: поддержание тонуса, сжигание жира, реабилитационные, аэробные, скоростные и др. Есть возможность самостоятельного составления программ.
Размеры бегового полотна играют немаловажную роль. Чем оно больше, а именно длиннее и шире, тем комфортнее проходит процесс тренировки. Все электрические беговые дорожки снабжены специальной страховочной системой в целях безопасности. Ключ безопасности обязательно должен быть на каждой из электрических беговых дорожек.
А так же, складные модели беговых дорожек практичны при хранении в небольших помещениях.
